Comment gérer efficacement le stress au travail : Des conseils encourageants pour les femmes actives Photo de Elisa Ventur sur Unsplash Le stress au travail est une réalité pour de nombreuses femmes actives. Les responsabilités professionnelles, les attentes élevées et les échéances serrées peuvent rapidement entraîner un niveau élevé de stress. Cependant, il est essentiel […]
Le stress est une maladie qu’on peut en partie guérir. Voici quelques réflexions de bon sens qui vous aideront à vivre en paix On dit que « le stress primordial » est attaché à la peur sourde de la mort, de la fin de vie. Mais est-ce vraiment la mort que l’on craint ? Non, car on
Catapulté par la 3ème vague en plein footing ! Malgré la 3ème vague de covid et le re-re-confinement depuis peu, ce dimanche matin était plein de promesses : Grand soleil, température douce, pas de vent. Les conditions idéales pour un footing réparateur entre 2 semaines de boulot ! Pourtant, la 1ère vague que je croise
Nous savons tous que vivre dans des conditions stressantes a des conséquences émotionnelles, voire physiques, graves. Alors, pourquoi avons-nous tant de mal à prendre des mesures pour réduire notre niveau de stress afin d’améliorer nos vies ? Des chercheurs de l’Université de Yale ont enfin la réponse. Ils ont constaté que le stress réduit le volume de