7 super aliments santé

Les 7 Super Aliments Santé

Il est couramment admis que consommer des fruits et des légumes contribue à préserver notre jeunesse. De même, pour rester en bonne santé, il est aussi important de manger équilibré. Notre belle planète regorge de tous les bons produits nécessaires au maintien de notre bonne santé. Bien entendu, il n’existe pas de recette miracle pour …

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Les 10 commandements pour éviter la maladie ou en triompher

“Tout le monde peut être un patient exceptionnel, et le meilleur moment pour commencer à en devenir un, c’est avant de tomber malade.” Dr Bernie Siegel Les relations corps/esprit La dépression nerveuse, le burn-out et les problèmes mentaux de toutes sortes affligent le corps à un point tel qu’il peut en tomber malade ou même …

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Le Stress rétrécit littéralement votre cerveau. Voici 7 façons d’inverser cet effet !

Nous savons tous que vivre dans des conditions stressantes a des conséquences émotionnelles, voire physiques, graves. Alors, pourquoi avons-nous tant de mal à prendre des mesures pour réduire notre niveau de stress afin d’améliorer nos vies ? Des chercheurs de l’Université de Yale ont enfin la réponse. Ils ont constaté que le stress réduit le volume de …

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