sommeil polyphasique guide complet

A tous ceux qui ont du mal à s’endormir, qui se réveillent fatigués ou qui manquent d’énergie dans la journée…

Découvrez le sommeil polyphasique, la nouvelle façon de dormir qui double votre vitalité et vous fait gagner jusqu’à 3 heures par jour !

Dans un instant, grâce au sommeil polyphasique, vous saurez comment :

  • Réduire la durée de vos nuits
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
  • Disposer de plus d’énergie pendant toute la journée
  • Éliminer les coups de fatigue et être plus efficace
  • Diminuer votre niveau de stress quotidien

Cher lecteur,

Comme vous le savez, une mauvaise qualité de sommeil agit de manière mesurable sur l’humeur et sur la capacité d’utiliser son potentiel intérieur au quotidien.

Si vous n’avez pas les idées claires, si vous êtes pessimiste, si vous avez envie de faire des choses mais que votre organisme ne suit pas, si vous n’êtes pas suffisamment en forme, vous ne pouvez pas entreprendre de changements importants dans votre vie….

Avez-vous envie de vous éveiller chaque matin comme un être neuf, plein de vitalité et d’énergie ?

C’est le rôle du sommeil de régénérer votre corps ET votre esprit. Encore faut-il lui en laisser la possibilité…

Il y a en fait un système que votre corps utilise pour s’endormir puis vous conduire à travers différents cycles de sommeil jusqu’au matin…

Votre système de sommeil interne

Comment dormir "efficacement"

La plupart des gens ne sont probablement même pas au courant de ce “système de sommeil interne “et encore moins du fait qu’il est possible d’apprendre à l’utiliser à son avantage!

Bien entendu, pour ce faire, vous aurez besoin de découvrir exactement comment fonctionnent vos cycles naturels, puis d’apprendre à mettre votre corps dans son état de sommeil optimal.

Lorsque votre «système de sommeil interne» fonctionne naturellement, votre sommeil guérit et dynamise votre esprit et votre corps d’une manière extrêmement efficace.

Dans cette situation, vous dormez mieux que jamais, et quand vous vous réveillez, vous bénéficiez de longs cycles d’énergie dès le matin et jusqu’au moment où vous vous couchez.

Bien sûr, avec toute cette énergie, vous êtes beaucoup plus productif ! Et vous avez besoin de dormir beaucoup moins longtemps parce que vous savez utiliser votre organisme pour obtenir tous les effets de guérison et de repos réparateur de votre sommeil.

Quand vous savez utiliser votre système de sommeil interne, il vous est possible de supprimer environ 3 heures de sommeil chaque nuit, en étant en meilleure forme toute la journée !

Pouvez-vous imaginer à quel point votre vie serait différente si vous étiez à 100% de vos capacités toute la journée, tout en ayant 3 heures supplémentaires de temps libre, tous les jours ?

Et pourtant la réalité est à l’opposé de ceci…:

L’épidémie des troubles du sommeil

Selon une enquête récente, plus de 30% de la population française dort mal.

L’insomnie et les problèmes de sommeil sont devenues si courants qu’on pourrait littéralement parler d’épidémie.

La dure vérité est que si vous vivez assez longtemps sans vraiment comprendre comment fonctionne votre sommeil, on peut presque garantir que vous allez développer un trouble du sommeil.

Pourquoi?

Parce qu’il y a quatre grands cycles qui se produisent dans votre corps lorsque vous dormez… Tous sont absolument indispensables et dépendent de combien de temps vous dormez, à quel moment vous dormez, et comment vous dormez…

Chaque cycle est caractérisé par une variation des ondes émises par votre cerveau, et pendant votre sommeil, votre corps n’est pas forcément au repos :

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Par exemple, un de ces cycles, le «sommeil profond», est particulièrement important pour votre santé. C’est pendant le sommeil profond que votre système immunitaire se régénère et que les globules blancs dans votre sang se déplacent hors de vos muscles pour vous guérir rapidement et “réapprovisionner” votre corps.

Si votre sommeil profond est de mauvaise qualité, votre système immunitaire sera moins performant et vous risquez d’être plus souvent malade ou en mauvaise forme.

Le sommeil profond est seulement l’un des quatre cycles qui se produisent pendant le sommeil et qui sont tous extrêmement importantes pour la santé et l’énergie.

La plupart de ceux qui ne connaissent pas ces cycles font des erreurs, ce qui provoque un déséquilibre et perturbe leur “système de sommeil interne».

Mais ce déséquilibre n’a rien à voir avec la durée du sommeil :

Le Mythe du sommeil…

Contrairement à la croyance populaire, vous n’avez absolument PAS BESOIN de 8 heures de sommeil chaque nuit pour être au top de votre efficacité !

Il y a énormément de gens qui pratiquent des activités – physiques ou mentales – très exigeantes et ne dorment que 4 ou 5 heures par nuit. Sont-ils des surhommes ? Ou disposent-ils d’une manière particulière de gérer leur énergie grâce à leur façon de dormir ?

Les principales questions que vous devez vous poser sont plutôt :

“De quelle quantité de sommeil ai-je vraiment besoin?”

“Quelles dispositions prendre pour améliorer la qualité de mon sommeil?

“Si j’améliore la qualité de mon sommeil, me sera-t-il possible de diminuer sa durée et donc d’avoir du temps supplémentaire pour moi ?”

Il y a des gens qui dorment de 8 à 10 heures par nuit et se sentent toujours fatigués, somnolents, en manque d’énergie. Ils se plaignent de la mauvaise qualité de leur sommeil et essayent de compenser en dormant encore plus longtemps!

En réalité, ils dorment trop, au détriment de la qualité de leur sommeil et de leur niveau d’énergie.

Vous voyez, ce n’est pas une question de quantité mais bien de qualité. Ceci est l’aspect le plus important sur le sommeil.

Mais qu’est-ce qu’un sommeil de qualité ?

Et surtout, comment faire pour en bénéficier ?

C’est ce que va vous expliquer le tout nouvel ouvrage de John Ellis qui s’intitule :

Changez votre vie en changeant votre façon de dormir “

Guide complet sur le sommeil polyphasique

Guide complet sur le sommeil polyphasiqueDans ce guide, vous apprendrez

1) Le cycles de votre sommeil

L’auteur vous expliquera d’abord pourquoi nous dormons, les différentes phases du sommeil et d’autres choses aujourd’hui reconnues comme vraies. Il vous parlera également du sommeil paradoxal (lors duquel se passent les rêves) et plus largement de ce que rêver signifie.

2) Le sommeil polyphasique

Vous apprendrez dans un second temps ce qu’est le sommeil polyphasique, comment il a été découvert et comment vous pourrez le mettre en place pour en retirer tous les bénéfices. Il vous dévoilera aussi les expériences les plus intéressantes de certains patients…

Livré aux formats PDF + epub + kindle pour un meilleur confort de lecture sur tablette et smartphone

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Voici des exemples de ce que vous allez découvrir :

  • Quels sont les bienfaits les plus méconnus du sommeil polyphasique et pourquoi vous devez absolument les connaitre ! PAGE 7
  • Les 11 pires désagréments que provoque la mauvaise qualité de sommeil — et comment vous en protéger ! PAGE 8
  • Le secret qui régule absolument tout ce qui se passe dans votre journée — et comment l’utiliser pour être plus en forme ! PAGE 9
  • Comment manipuler facilement votre sommeil pour avoir 2 fois plus de temps pour vivre ! PAGE 13
  • Découvrez les secrets de vos ondes cérébrales — et pourquoi elles sont si importantes ! PAGE 14
  • Quand votre sommeil répare littéralement votre corps ! PAGE 17
  • Comment dormaient Winston Churchill ou Léonard de Vinci – et pourquoi vous devriez les imiter ! PAGE 22
  • Comment dormir beaucoup moins et être en même temps moins fatigué ? PAGE 28
  • Le secret qui augmente considérablement votre créativité — à essayer d’urgence ! PAGE 29
  • Comment passer facilement de 9 heures de sommeil par jour à 4 heures ? PAGE 34
  • 10 conseils à la valeur inestimable si vous souhaitez dormir moins et profiter plus de la vie ! PAGE 37
  • Comment éviter que votre famille ou vos amis ne vous prennent pour un fou si vous ne dormez que 2 à 4 heures par jour ? PAGE 45

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Quel prix seriez-vous prêt à payer pour être en pleine forme chaque jour en dormant jusqu’à 3 heures de moins chaque nuit ?

– 100 euros ? C’est le prix d’une consultation chez un spécialiste du sommeil, et il risque de vous redire ce que vous savez déjà…

– 50 euros ? C’est le prix d’une boite de somnifères – pour 60 nuits – et vous connaissez l’effet sur vos journées…

– 40 euros ? Pour gagner 1000 heures par an et être en pleine forme, ce ne serait vraiment pas cher !

Mieux que cela…

Vous pouvez obtenir ces informations INDISPENSABLES pour votre santé en téléchargement dans un instant pour seulement 29.95 €

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Et si ce livre ne vous apporte pas tous les secrets promis et beaucoup plus, je vous rembourserai sans condition immédiatement.

Que risquez-vous ?

Rien ! Au mieux, vous allez devenir une personne pleine d’énergie et de vitalité, capable de vivre pleinement la vie que vous méritez !

Au pire, vous ne perdrez pas un centime si vous n’êtes pas satisfait de ce guide pratique. Il vous suffira de demander votre remboursement pour recevoir votre argent en retour.

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GARANTIE

“Satisfait ou Remboursé” Pendant 365 Jours ! Cette garantie est valable pendant 1 année complète : 365 jours (et nuits!) pour améliorer votre qualité de sommeil – ou vous êtes remboursé.

Thibault VINCENT a testé le sommeil polyphasique

Thibault Vincent - le sommeil polyphasique

Vous pouvez lire l’intégralité de son témoignage sur le sommeil polyphasique en  cliquant sur ce lien :

 Interview : Comment Thibault Vincent dort deux heures par jour avec le sommeil polyphasique

Cliquez sur ce bouton pour passer commande du guide complet sur le sommeil polyphasique !

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Amicalement,

Pascal MARTIN

P.S. J’ai un petit cadeau de dernière minute pour vous si vous vous décidez assez vite. Acceptez de recevoir en avant-première “Le Secret de la Grande Forme” de John Clark. Je viens d’en obtenir les droits et il s’agit d’un ouvrage exceptionnel qui vous permettra d’optimiser les bénéfices de votre sommeil retrouvé.

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J’ai décidé de vous faire cadeau de ce guide si vous êtes parmi les 100 premières personnes à commander “Changez votre vie en changeant votre façon de dormir”.

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