Combien d’heures pensez-vous qu’il a fallu au stress et à l’anxiété pour plonger cet
ancien chef de rayon dans le coma ?

nicolas P. sait qu’il est stressé et anxieux.

Jusqu’à aujourd’hui, il n’y faisait pas vraiment attention, même si tout le monde lui disait que ce serait bien qu’il “déstresse” un peu.

Disons qu’il essayait de vivre plus ou moins bien avec son stress, et à l’entendre, il ne s’en sortait pas trop mal.

Mais dans quelques heures, Nicolas va devoir reconsidérer la question…

Une véritable descente aux enfers

En ce matin du 26 mai 2007, Nicolas vient de se réveiller, et il découvre avec horreur que non content d’avoir une douleur terrible dans le bas du dos, ses ongles et ses lèvres sont devenus violets, et il se rend compte surtout que c’est tout son corps, pour finir, qui lui fait un mal de chien !

Il grelotte comme un fou, essaye tant bien que mal de se lever, mais la douleur est tellement atroce qu’elle lui arrache des cris à chaque mouvement.

Au bout de 15 minutes de lutte, n’en pouvant plus, il appelle le 115…

Il lui faudra près de 10 minutes pour arriver à se traîner jusqu’à la porte d’entrée pour ouvrir aux secours…

C’est pas vraiment “sympa” de se réveiller avec une telle douleur

Constater en plus que tout votre corps vous fait un mal de chien à chaque mouvement n’est pas vraiment fait non plus pour vous redonner le moral…

Mais quand 6 heures plus tard, on vous annonce que vous avez 2 vertèbres qui sont devenues comme une éponge, que vous avez contracté une septicémie doublée d’une méningite et qu’on va être obligé de vous mettre dans le coma pour tenter de vous sauver, là, vous vous demandez ce que vous avez fait pour mériter ça…

C’est pourtant ce qui est arrivé à Nicolas, qui s’est retrouvé avec une infection généralisée causée par un streptocoque de classe C, un truc très rare qui s’est immiscé dans son organisme à cause… d’une dent.

Ça peut vraiment arriver des trucs pareils ?

Hé oui ! Ça arrive, et ça arrive même très souvent si on en croit les médecins.

Bon, ce n’est pas toujours aussi grave que ça.

Mais ça ne finit pas non plus aussi bien que pour le triste héros de cette histoire.

Parce qu’après 6 jours de coma, 50 jours d’hôpital et 5 mois de rééducation, Nicolas P. se porte à nouveau bien, mais le moins que l’on puisse dire, c’est qu’il a eu une peur bleue…

D’autant que les médecins lui ont dit que c’était dû à 99% à cause… du stress !

Comment est-ce possible ?

Le stress est la cause de 80 % des maladies,
que ce soit de façon directe ou indirecte

L’état de stress permanent et d’anxiété qu’il vivait au quotidien avait fragilisé son organisme, appauvri ses défenses immunitaires, et favorisé ainsi toute attaque infectieuse.

Et pourtant, Nicolas P. n’était pas la pire de toutes les personnes stressées…

OK, il avait tendance à se ronger les ongles pendant des heures, avait parfois la sensation d’étouffer, paniquait de temps en temps au milieu de la foule, faisait bouger sa jambe un peu trop souvent, mais à le voir comme ça, du haut de ses 27 ans, il ne semblait pas être quelqu’un de malade ou même d’anxieux…

Mais le stress ne prévient pas vraiment quand ses effets causent des dégâts irréversibles sur celles et ceux qui sont trop anxieux ou trop stressés.

Il ne se préoccupe pas de l’âge, ni du sexe… Ne fait pas de différence entre une femme avec 3 enfants et une jeune fille seule… Entre un mari attentionné et un célibataire endurci… Entre une personne active et un étudiant…

Impossible non plus de savoir QUAND ça va arriver…

Nicolas P., dont il est question ci-dessus, allait parfaitement bien la semaine précédant son problème.

13 jours plus tard, il avait perdu 22 kilos et était sous assistance respiratoire.

Donc, aucun doute : Les effets du stress peuvent vraiment être dévastateurs pour celles et ceux qui ne savent pas comment bien réagir face à lui.

Car le stress fait partie de notre vie quotidienne.

Vous avez obligatoirement pu vous en rendre compte si vous travaillez, ou si vous avez une famille, ou des obligations de toutes sortes :

Tout au long de votre vie, vous subissez un certain nombre de pressions qui causent du stress.

Apprendre à gérer son stress pour maintenir
sa santé et son bien-être au beau fixe

Et c’est VOTRE façon de réagir qui fait toute la différence et qui vous permet de maintenir votre santé et votre bien-être.

Vous devez comprendre que même si vous ne pouvez jamais vous débarrasser complètement du stress, vous pouvez, en revanche, apprendre des techniques qui vous permettent de gérer et de transformer le stress en une situation bien plus saine pour vous.

Un ouvrage tout récent vous propose de vous révéler ces techniques :

Comment vous débarrasser pour toujours du stress et de l'anxiété
Comment vous débarrasser pour toujours du stress et de l’anxiété

Livré aux formats PDF + epub + kindle pour un meilleur confort de lecture

L’auteur de ce programme a souffert pendant des années de troubles d’anxiété terribles causés par le stress.

C’était devenu un véritable calvaire pour lui, car ça lui a pourri la vie pendant plus de 10 ans…

Il gérait cela comme il le pouvait, mais comme il avait à affronter de nouvelles situations stressantes chaque jour, il s’est un jour décidé à vraiment chercher à se débarrasser de ce fléau.

Vous allez donc trouver dans ce programme quelques unes de ses expériences les plus concluantes combinées avec de véritables conseils d’experts.

Ce sont des outils qui vous aideront à prendre le dessus sur les situations stressantes, afin de retrouver – et conserver – une vie saine et un bien-être durable.

Et si j’avais un seul conseil à vous donner, ce serait de vous procurer au plus vite ce guide à mes frais – vous verrez pourquoi plus tard :

OUI ! Je veux apprendre à gérer efficacement le stress et me débarrasser pour toujours de l’anxiété

Mais peut-être que vous vous demandez si vous êtes vraiment concerné par le stress ?

Voyons cela :

case2Vous vous rongez les ongles (ou les peaux qu’il y a autour) ?

case2Vous grincez des dents ?

case2Vous faites trembler votre jambe sans raison ?

case2Vous vous touchez les cheveux à longueur de journée ?

case2Votre corps vous fait souffrir : mal de dos, troubles digestifs, problèmes de peau, migraines… ?

case2Vous vous sentez d’humeur changeante : angoisse, frustration, irritabilité, panique, agitation ?

case2Votre sommeil est perturbé, agité voit tourmenté ?

case2Vous avez du mal à vous concentrer sur les tâches que vous avez à faire ?

Si vous avez répondu OUI à une ou plusieurs de ces questions, alors vous êtes probablement déjà fortement concerné par le stress, et il est URGENT pour vous d’agir vite.

Certaines personnes ont de drôles de manières de “gérer” le stress :

Ils fument (ça les calme !), boivent de l’alcool (ça les détend !), se nourrissent mal (pas le temps !) et pensent que l’activité physique est une perte de temps…

Mais n’importe quel médecin à qui ils parleraient de toutes ces “sales manies” leur dirait que sont des signes clairs de stress et d’anxiété.

Et vous ? Comment gérez-vous
le stress dans votre vie ?

Cette question est d’une importance capitale pour vous et pour votre famille.

Car c’est véritablement notre façon d’appréhender les soucis du quotidien qui fait toute la différence et qui nous permet de rester en bonne santé.

Et c’est en cela que le programme « Comment vous débarrasser du stress et de l’anxiété » va vous être d’un secours infini.

OK ! Je veux recevoir ce programme pour apprendre à éliminer le stress

Ce guide n’est pas qu’une simple mise en garde sur les risques liés au stress.

C’est avant tout le coach de tous les stressés et de tous les anxieux !

Il vous dévoile toutes les techniques qui vous permettront de gérer votre stress et de le transformer en situation plus saine pour vous.

Que vous soyez stressé, anxieux ou même déprimé, ce programme vous aidera à retrouver la paix intérieure et à vous prémunir contre les dangers que vous faites courir à votre santé.

Une foule de conseils et d’astuces pour gérer efficacement votre stress et éliminer l’anxiété

puceEtes-vous victime d’une maladie liée au stress – comment les reconnaître et les éradiquer ? Page 5

puceL’attitude inconsciente qui vous interdit d’être en pleine santé et libéré du stress – et le moyen pour vous d’en finir ! Page 11

puceLes symptômes du stress que vous devez impérativement prendre au sérieux – et le moyen de les identifier immédiatement ! Page 13-14

puceLes médicaments – et drogues – qui provoquent de l’anxiété – prenez-y garde ! Page 16

puceLa vitamine qui limite le stress et anxiété, et que vous devez impérativement consommer chaque jour en grande quantité (où la trouver ?) – Page 16

puceComment savoir instantanément si vous souffrez de « stress », « d’anxiété excessive » ou de « dépression » pour mieux vous attaquer au problème – Page 17

oui

puceLes 9 questions que vous devez vous poser tout de suite si vous pensez que vous êtes dépressif – Page 18

puceLe « fait médical » simple que vous devez absolument connaître pour faire face au stress et à l’anxiété – Page 30

puceUne technique super puissante pour repousser le stress et l’anxiété de manière quasi instantanée – Page 35

puceLe muscle « secret » que vous devez développer – il a la capacité de vous mettre en permanence dans un état d’esprit détendu et serein ! Page 36

puceUne méthode naturelle et gratuite – et reconnue par la médecine – pour vous libérer instantanément des sentiments douloureux ! Page 54

puce3 habitudes terribles qui font des ravages sur votre corps et votre esprit – et la manière de vous en débarrasser ! Page 56

puceLa forme d’interaction « magique » pour vous calmer instantanément – une méthode utilisée par certains médecins ! Page 60

puceComment la nourriture peut vous aider à déstresser facilement et rapidement ? Page 61

Ha ! Il y a aussi une information absolument explosive que vous découvrirez dans ce programme, qui vous fera vous demander si vous ne rêvez pas :

Savez-vous qu’il existe des moyens de lutte contre le stress très connus et très employés que vous devez absolument éviter ?

En effet, les effets secondaires qu’ils ont sur vous sont parfois pires que les effets les plus néfastes du stress lui-même !

L’auteur vous explique quelles sont ces techniques à ne surtout pas employer à la page 57.

Retrouver un sommeil paisible…
et réparateur

puceUn exercice génial si votre stress vous empêche souvent de vous endormir – Page 37

puceUn « truc » de pros pour ne jamais laisser entrer le stress dans votre chambre à coucher – et beaucoup mieux dormir – Page 38

puceLa très mauvaise habitude qui vous empêche à tous les coups de vous endormir et comment s’en débarrasser à tout jamais – Page 46

puce3 techniques éprouvées pour faire une VRAIE pause qui vous détendra autant qu’une bonne nuit de sommeil – Page 70

oui

Ce programme aborde les différentes causes de stress, et vous propose des solutions adaptées à chaque situation.

L’une des plus grosses cause
de stress : Le travail

Pour commencer, vous serez certainement d’accord pour dire que la plus grosse cause de stress dans votre vie, c’est votre travail.

Et c’est loin d’être un scoop !

En effet, selon l’European Agency for Safety and Health at Work, les statistiques sont alarmantes :

Le stress lié au travail est monnaie courante dans les 15 États membres de l’Union européenne :

  • près d’1 travailleur sur 3 en est affecté.
  • Plus de la moitié des 160 millions de travailleurs déclarent travailler à des cadences infernales (56 %) et dans des délais très courts (60 %).
  • Plus d’un tiers n’ont pas leur mot à dire sur l’ordre d’exécution de leurs tâches, et 40 % déclarent accomplir des tâches monotones.

Ces “facteurs de stress” liés au travail ne sont probablement pas étrangers aux problèmes de santé actuels. En effet, parmi tous les gens qui travaillent :

  • 15 % se plaignent de maux de tête,
  • 23 % ont des douleurs au cou et aux épaules,
  • 23 % souffrent de fatigue,
  • 33 % avouent avoir mal au dos.

Et vous ? Parmi les 4 affections ci-dessus, la ou lesquelles vous concernent, mais surtout, quelle est celle qui vous cause le plus de soucis ?

Aviez-vous déjà envisagé le fait que ce soit lié aux facteurs de stress que vous subissez dans votre travail ?

Parce qu’il y a de fortes chances pour que vous traitiez déjà (avec plus ou moins d’efficacité) les symptômes ci-dessus, mais pourquoi ne pas plutôt chercher à en éliminer les CAUSES ?

Eh oui ! En apprenant à mieux gérer les différentes situations stressantes que vous rencontrez dans votre travail, alors toutes les affections causées normalement par ces situations n’existeront même plus : Vous n’aurez donc pas à les traiter !

D’autant qu’il n’y a pas que la santé qui est en jeu ici…

Un facteur important
de réussite professionnelle

Votre réussite professionnelle en dépend aussi !

En effet, dans toutes les entreprises, on voit certains de nos collègues qui gravissent les échelons à toute vitesse… comme si le stress d’avoir de nouvelles responsabilités n’avait pas d’emprise sur eux.

On pourrait croire à du favoritisme, ou alors à de la chance…

Mais en réalité, la différence entre ceux qui réussissent et ceux qui stagnent dans leur travail n’est pas une question de chance ou de constitution.

Ceux qui réussissent et qui sont complètement épanouis professionnellement ont un secret : Ils savent gérer leur stress et en faire un atout !

Voilà pourquoi, si vous voulez faire partie de ceux pour qui le stress n’est pas un frein à leur réussite professionnelle, ce programme vous sera d’un grand secours.

Vous y apprendrez entre autres :

puceLes 4 facteurs du stress au travail – Découvrez celui qui vous affecte le plus et comment vous en libérer ! Page 4

puceLes secrets pour mener une vie personnelle et une carrière réussies sans stress ! Page 21

puceCe que vous devez absolument faire pour réduire considérablement le stress au travail – gratuit et très efficace ! Page 40

puceUne méthode géniale si vous avez besoin de stimulation après le travail – sentiment de détente profonde garanti ! Page 42

puceComment procéder pour faire de votre stress un allié très puissant – à la maison comme au travail ! Page 50

puceLe geste « magique » à faire en cas de stress au travail – résultats incroyables ! Page 52

puceComment utiliser le stress pour atteindre vos objectifs – le secret des sportifs ! Page 55

puceComment vous détendre facilement au travail – les meilleures astuces ! Page 71

puceUn exercice « magique » pour vous détendre instantanément n’importe où – même au bureau ! Page 72

Vous apprendrez également en page 71 que près de 95% des gens qui travaillent font quelque chose de “banal” qui AUGMENTE leur stress plutôt que de leur faire baisser, alors que tout le monde croit le contraire.

oui

D’après les enquêtes SUMER 2003 et « conditions de travail » 2005 réalisées par le ministère chargé du Travail auprès de la population active :

  • 60 % des salariés interrogés estiment devoir fréquemment interrompre une tâche qu’ils sont en train de faire pour en commencer une autre. En peu de mots, on est débordé !
  • 48 % déclarent travailler dans l’urgence (devoir toujours ou souvent se dépêcher)
  • 53 % déclarent que leur rythme de travail est imposé par une demande à satisfaire immédiatement.
  • 1 salarié sur 4 travaillant en contact avec du public subit des agressions verbales.
  • 42 % déclarent vivre des situations de tension avec le public

Et c’est sans parler des pressions qui sont mises sur nos têtes par notre hiérarchie pour nous fixer des objectifs toujours plus élevés !

Ce qui ne part pas forcément d’un mauvais sentiment, car c’est cette pression “positive” qui nous fait avancer, grandir et évoluer au sein de notre travail.

Ce programme vous expliquera comment empêcher que cette pression positive et nécessaire dans votre vie professionnelle se transforme en pensées négatives, en mauvais stress et en anxiété.

Que vous vouliez évoluer dans votre poste pour avoir plus de responsabilités ou que vous vouliez obtenir la reconnaissance nécessaire à votre épanouissement professionnel, la solution est la même : vous devez connaître ces techniques de gestion du stress…

OUI ! Je veux apprendre à gérer le stress au travail et m’épanouir professionnellement

Mais malheureusement, il n’y a pas qu’au travail que le stress pose problème…

Un frein pour votre épanouissement
personnel, social et familial…

Hé oui, on pourrait croire qu’une fois les soucis du travail derrière nous, notre vie privée nous délivre du stress.

Hélas… dans la majorité des cas, la réalité est toute autre !

Car il existe également une foule d’activités qui sont une source de stress et d’anxiété intenses…

Par exemple, quoi de plus stressant que les relations amoureuses ou les premiers rendez-vous galants… ?

Cet homme ou cette femme vous plaît énormément, mais le simple fait d’aller l’aborder vous met dans un état de stress pas possible.

Vous vous demandez ce que vous allez bien pouvoir dire et surtout comment vous allez pouvoir dissimuler ce stress qui pourrait compromettre toutes vos chances.

Votre cœur bat la chamade, vous joues deviennent rouges, vos mains sont moites et vous avez la voix qui tremble.

Et voilà : Le stress et ses manifestations vous assaillent de toutes parts, et c’est le fiasco assuré si vous ne savez pas comment endiguer cette montée soudaine d’adrénaline…

J’ai eu l’occasion de rencontrer une femme qui a des réactions très particulières quand elle se retrouve en compagnie du sexe opposé :

Elle devient systématiquement toute rouge ! Et ce, qu’elle soit en présence d’un inconnu ou d’un ami, ou encore de son patron, ou même de ses collègues de travail (si ce sont des hommes) !

Cette réaction de timidité, directement liée à son stress, fait de sa vie sociale un enfer…

Difficile en effet de faire des rencontres quand on rougit pour un oui ou pour un non… Peu d’amis, relations quasi inexistantes, et un manque de confiance en soi qui décroît de jour en jour…

Je lui ai donc conseillé la lecture de ce programme, car que ce soit pour les relations amoureuses ou d’amitiés, il vous dévoile toutes les astuces qui vous permettront d’affronter dans les meilleures conditions possibles les différentes situations qui occasionnent généralement stress et anxiété, comme par exemple :

puceUn entretien d’embauche,

puceUn rendez-vous galant,

puceSi vous devez prendre la parole devant un groupe, ou dans une réunion,

puceUne rencontre avec vos beaux-parents,

puceSi vous devez chanter devant une salle comble,

puceSi vous voulez aborder une fille, une femme, un homme ou un garçon qui vous plait,

puceSi vous devez faire passer vos idées auprès de votre famille, ou de vos amis…

puceVous imposer auprès de vos enfants

oui

C’est un fait : Le monde dans lequel nous vivons est par définition stressant. Et personne ne peut prétendre changer cette vérité.

Un effet dévastateur sur les enfants

La vie est faite de contrariétés qui polluent notre esprit de pensées négatives.

La radio, la télé, les journaux aiment à entretenir cette angoisse permanente : il parait que c’est ce qui fait “vendre” !

Et ce sont nos enfants et nous-même qui devons apprendre à accepter et à gérer ce flot incessant d’informations stressantes et angoissantes, et tenter tant bien que mal d’éviter d’être envahi par les pensées négatives et par la culpabilité…

Il en va de VOTRE santé et de VOTRE réussite sociale, tout comme il est très important pour VOS enfants qu’ils soient armés aussi contre toutes les mauvaises pensées qui pourraient leur gâcher leur existence.

Parce que les enfants aussi ressentent et réagissent aux situations stressantes avec leurs petits moyens, et les effets néfastes sur leur comportement sont tout aussi dévastateurs que chez les adultes, sinon plus :

puceRepli sur soi,

puceTendance à pleurer pour un oui ou pour un non,

puceAgitation extrême, hyperactivité,

puceAccroissement de la succion du pouce,