Insomnie et troubles du sommeil Les troubles du sommeil sont un phénomène relativement fréquent et touchent de nombreuses personnes qui se sentent trop fatiguées en permanence. L’insomnie peut prendre plusieurs formes. Par insomnie, on désigne le problème lié à la difficulté d’endormissement, à un sommeil agité se caractérisant par des réveils fréquents, suivis de ré-endormissement […]
Les vitamines sont un must absolu pour conserver une vision claire et protéger durablement la santé de vos yeux, organes les plus précieux du corps humain. Mais il n’y a pas que les vitamines dans la liste des nutriments nécessaires à de bons yeux – les minéraux et d’autres ingrédients sont également essentiels pour vos yeux et votre
S’il vous est déjà arrivé d’être encore éveillé au milieu de la nuit, à tourner et retourner dans votre lit, sans parvenir à mettre votre cerveau au repos, vous allez aimer cet article! Pourquoi ? Parce que je vais vous révéler l’une des méthodes les plus puissantes pour « arrêter de penser » et vous laisser dériver
