Santé

Quel type de dormeur êtes-vous ?

1 personne sur 2 se plaint de mal dormir ou de se sentir souvent fatiguée durant la journée. Les médias renforcent cette impression en véhiculant l’idée qu’il faut dormir 8 heures par jour sous peine d’avoir un gros déficit de sommeil. Et peut-être faites-vous partie de ceux qui “croient” que ceux qui ne font pas […]

Comment éliminer vos toxines et mincir avant l’été

Beaucoup de personnes cherchent un moyen simple et naturel pour perdre 2 à 3 kg. La détoxification du corps est un excellent remède pour perdre quelques kilos superflus. L’accumulation de déchets et le manque d’entretien favorisent l’usure des systèmes du corps humain. C’est pourquoi, vous êtes de plus en plus vulnérable à la fatigue, au

Comment bien s’endormir et trouver le sommeil

Être bien reposé est essentiel pour votre bien-être Voici quelques bénéfices d’une bonne nuit de repos : Vous vous sentez bien Votre attitude dégage de la sérénité Votre communication avec les autres s’améliore Vous êtes un conducteur plus sûr Vous êtes plus alerte au travail Vous subissez moins le stress Vous combattez plus facilement les

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