Émotions

Respiration profonde : conséquences et bienfaits au quotidien

Le simple fait de respirer peut sembler de prime abord la chose la plus naturelle. Vitale et bien sûr essentielle d’un point de vue physiologique, elle se fait de manière spontanée et automatique. Et pourtant, apprendre la respiration profonde présente de nombreux avantages à ne pas négliger. Je vais vous livrer un secret qui a […]

Comment être optimiste en période de crise ?

L’optimisme, la bonne humeur, la joie de vivre doivent constituer votre état d’âme permanent. Ces sentiments, si l’âme est saine et la santé normale, doivent persister en vous surtout pendant les périodes critiques, – en temps de crise –, à l’heure où les humains se lamentent sur la dureté de l’existence. Il est indispensable, à

Couverture du livre "Optimisez vos biorythmes"

Optimisez Vos BioRythmes

Cette méthode turbo est pour vous si vous désirez : jouir d’un tonus illimité en toute circonstance, en finir une fois pour toutes avec le stress, observer des résultats probants en 3 jours à peine, profiter d’une résistance physique à toute épreuve, être comme vacciné contre la fatigue et la dépression, Je clique ICI pour

Les 5 étapes du changement

Quelles sont les étapes pour effectuer un changement de comportement ou d’habitude tels que : Arrêter de fumer Diminuer ou arrêter la consommation d’alcool Changer des habitudes alimentaires pour maigrir ou mieux contrôler une maladie Devenir moins sédentaire Étudier davantage Équilibrer un budget Être moins stressé Réorganiser son temps Choisir de nouvelles priorités de vie Ou

Retour en haut