Bien-être

Respiration profonde : conséquences et bienfaits au quotidien

  Le simple fait de respirer peut sembler de prime abord la chose la plus naturelle. Vitale et bien sûr essentielle d’un point de vue physiologique, elle se fait de manière spontanée et automatique. Et pourtant, apprendre la respiration profonde présente de nombreux avantages à ne pas négliger. Je vais vous livrer un secret qui a une valeur inestimable, car il nous donne le moyen d’augmenter notre santé intellectuelle, morale et corporelle ; notre vitalité entière, par conséquent. En vous donnant 200.000 euros, je ne vous ferais pas un cadeau…

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Comment stimuler les 7 points de l’Énergie qui guérissent

Et si vous disiez halte à la souffrance une bonne fois pour toute ? Car enfin, ne trouvez-vous pas qu’il serait grand temps de ne plus vous laisser malmener par toutes ces petites douleurs qui vous empoisonnent la vie et vous empêchent de la voir en rose? Heureusement, il vous arrive malgré tout inconsciemment de porter vos mains à certains endroits de votre corps pour vous soulager d’une tension ou d’une douleur, ou stimuler une fonction. Tenez, un exemple: que faites-vous lorsque vous réfléchissez et/ou êtes en mal d’inspiration ?…

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Comment être optimiste en période de crise ?

L’optimisme, la bonne humeur, la joie de vivre doivent constituer votre état d’âme permanent. Ces sentiments, si l’âme est saine et la santé normale, doivent persister en vous surtout pendant les périodes critiques, – en temps de crise –, à l’heure où les humains se lamentent sur la dureté de l’existence. Il est indispensable, à l’époque où nous vivons, d’appeler à soi tout ce que vous possédez d’optimisme et de courage. Il faut se dire que si vous ne pouvez souvent agir contre les circonstances, vous pouvez faire quelque chose…

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Son binaural et états modifiés de conscience

Le cerveau est certes un territoire énigmatique, mais depuis une cinquantaine d’années, la science a élucidé certains de ses mystères.  Aujourd’hui, on utilise non seulement des produits pharmaceutiques pour intervenir dans sa chimie, mais aussi diverses technologies pour en modifier les mécanismes physiques. Parmi ces technologies, celles utilisant le son binaural permettent d’accélérer ou ralentir les ondes cérébrales ou encore synchroniser les ondes de l’hémisphère droit avec celles de l’hémisphère gauche. Les effets recherchés sont variés, et pas toujours orthodoxes sur le plan scientifique : améliorer le sommeil ou les fonctions immunitaires,…

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6 choses étonnantes qui se produisent quand vous passez du temps seul

  Nous vivons dans un monde tellement connecté qu’il a perdu de vue l’importance d’être seul. Dès leur plus jeune âge, l’école encourage les enfants à travailler en groupe. Les bureaux se sont transformés en open-space où le mouvement et le bruit sont permanents. Il semble qu’un “ping” sans fin est devenu l’omniprésent bruit de fond de notre culture, nous informant instantanément de chaque texte, tweet, et notification. Même quelque chose d’aussi banal que préparer son repas est devenu digne de partage social. Une des conséquences de cette frénésie sociale est que la plupart d’entre nous ont…

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