Apprendre l’auto-hypnose seul chez soi ? C’est possible (et facile !)

Comme son nom l’indique, l’auto-hypnose renvoie à une forme d’hypnose où l’auto-induction est utilisée. Ici, la personne qui pratique l’auto-hypnose utilise l’auto-suggestion pour être en mesure de s’adapter à certaines conditions ou de surmonter certaines situations. Dans la plupart des cas, il n’est pas nécessaire de faire appel à un hypnotiseur car l’hypnose est avant …

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Les 6 caractéristiques de la personnalité charismatique

Il y a des êtres qui attirent spontanément la sympathie, qui exercent une puissante fascination sur les autres, qui semblent être à l’aise partout et dans toutes les circonstances.Ils inspirent l’enthousiasme, l’optimisme et une sensation d’harmonie et d’équilibre se dégage d’eux. On dit qu’ils ont une personnalité magnétique ou qu’ils ont du charisme.Cette notion est …

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Test de relaxation

En 1959, le Docteur Bela Julesz a inventé le premier test de relaxation en inventant le « stéréogramme » aussi appelé Image 3D Composé de 2 images sans signification apparente, cet apparent fouillis de points devient une image en relief apparaissant lorsqu’on le regarde en vision parallèle ou croisée. Cette image déclenche alors un mécanisme interne de …

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