Nos Articles

Il y a des moments dans la vie professionnelle où tout semble parfaitement normal en surface. Le badge fonctionne, les mails affluent, les réunions s’enchaînent, les objectifs sont affichés. Et pourtant… quelque chose résiste en vous. Une tension sourde. Une lassitude difficile à nommer. Un sentiment que tout cela vous éloigne de vous-même. Ce n’est […]

Se dévaloriser en permanence : Comprendre, agir et reprendre le contrôle Vous vous surprenez  souvent à vous dévaloriser et vous ne savez ni pourquoi, ni comment changer cette mauvaise habitude ? Nous allons examiner ensemble l’origine de ce comportement, en comprendre les effets et envisager des moyens concrets pour rétablir un dialogue intérieur plus apaisé.

Pourquoi remettre à plus tard ce que l’on peut faire maintenant ? Vous aviez prévu d’être productif aujourd’hui… et pourtant, vous voilà encore en train de regarder des vidéos ou de scroller sur vos réseaux sociaux. Pourquoi est-il si difficile de se mettre au travail, même quand on sait que c’est important ? La procrastination

Arrêter de se comparer : pourquoi et comment ? Vous trouvez que vous vous comparez trop aux autres ? Vous n’êtes pas seul On le fait tous, souvent sans même s’en rendre compte. Un simple coup d’œil aux réseaux sociaux suffit pour déclencher le mécanisme : untel affiche une carrière brillante, une autre semble avoir

Votre santé dépend de ce que vous pensez ! Notre corps est un véritable miroir de notre vie intérieure La manière dont vous pensez peut avoir une influence déterminante sur votre santé émotive et physique En fait, la médecine officielle tend de plus en plus à confirmer la sagesse ancienne : L’être humain, avec son

Comment gérer les symptomes de l’angoisse et du stress Après avoir lu cet article, vous serez capable de savoir si vous souffrez de stress ou d’anxiété. Mais surtout, vous apprendrez à gérer les symptômes de l’angoisse et du stress. Et c’est bien ce que vous cherchez, non ? En plein 21ème siècle, nous sommes de

Explication de l’effet Diderot : Pourquoi nous désirons ce dont nous n’avons pas besoin, et comment s’en sortir Le célèbre philosophe français Denis Diderot a vécu presque toute sa vie dans la pauvreté, mais tout a changé en 1765… Diderot avait 52 ans, sa fille était sur le point de se marier, mais il n’avait

Le cerveau est certes un territoire énigmatique, mais depuis une cinquantaine d’années, la science a élucidé certains de ses mystères.  Aujourd’hui, on utilise non seulement des produits pharmaceutiques pour intervenir dans sa chimie, mais aussi diverses technologies pour en modifier les mécanismes physiques. Parmi ces technologies, celles utilisant le son binaural permettent d’accélérer ou ralentir les

Le livre de Christian Godefroy, « S’aider soi-même par l’autohypnose« , se présente comme une voie d’accès authentique et directe vers l’exploration intérieure. Grâce à des techniques aisément accessibles, il promet d’améliorer non seulement la sphère personnelle mais aussi professionnelle et émotionnelle de l’individu. Voici une synthèse des enseignements majeurs : 1. Décryptage de l’autohypnose Godefroy introduit

La plasticité cérébrale, ou neuroplasticité, constitue une facette à la fois fascinante et essentielle du cerveau humain. Ce concept englobe la faculté du cerveau à se remodeler et à forger de nouvelles liaisons neuronales, au cœur même de notre capacité à assimiler, à nous adapter et à transformer nos comportements. Plongeons en profondeur dans la

Révélez votre potentiel avec un logiciel subliminal : Une transformation accélérée des compétences L’ère numérique, telle une étoile montante, a ouvert une myriade de portes vers des innovations conçues pour enrichir notre quotidien. Parmi ces joyaux technologiques, les logiciels subliminaux se distinguent, offrant une promesse alléchante pour ceux avides de perfectionnement rapide. Mais quel est

Manquer d’assurance, de confiance en soi, être « timide », est un handicap considérable pour réussir sa vie. Les points caractéristiques des timides Le point le plus important est l’analyse excessive de ses propres réactions, la préoccupation de soi. Cette autocritique permanente provoque l’inhibition, le freinage des facultés mentales et créatrices, surtout en groupe. Cela vous empêche

3 exercices de Psycho-Cybernétique Pour aider les lecteurs de son livre à renforcer leur image de soi, Maxwell Maltz a créé de nombreux exercices de psycho-cybernétique . En voici quelques-uns : Répétition, répétition, répétition Le premier exercice prescrit par Maltz en psycho-cybernétique est celui de la répétition. Il encourage le lecteur à lire le premier

Une brève histoire de la psycho-cybernétique Depuis 1960, le livre Psycho-Cybernetique du Dr Maltz s’est vendu à 35 millions d’exemplaires. Il est introuvable en libraire, hors de prix d’occasion et enfin disponible en version numérique. Demandez votre exemplaire en cliquant ici  L’idée de base: la cybernétique La cybernétique est la science des systèmes autorégulateurs, appelée

Bienvenue dans cet article dédié aux femmes actives qui aspirent à renforcer leur confiance en elles. Avoir confiance en soi est la pierre angulaire du succès et du bien-être dans tous les aspects de la vie. Nous vous offrons aujourd’hui 10 clés pratiques et encourageantes pour vous aider à développer une confiance inébranlable, vous propulsant

Vous avez du mal à trouver des sujets de conversation intéressants ? Pas de panique, vous n’êtes pas seul ! Même si vous n’êtes pas timide, vous faites peut-être partie des gens qui ont souvent du mal à trouver des sujets de conversation intéressants Surtout dans les situations sociales où vous ne connaissez pas grand

Quand le mal-être au travail est plus complexe qu’il n’y paraît Beaucoup de professionnels souffrent au travail, mais hésitent à changer de carrière. Mais n’arrivent pas à décider de changer de poste ou de carrière. Ils se sentent stressés, démotivés, et épuisés. Mais hésitent à prendre une décision qui les ferait sortir de leur zone

Aux grands maux, les grands remèdes, dit-on. Dans le cas de la timidité, ce n’est pas nécessairement vrai. Ne plus être timide exige certes de la détermination. Mais les moyens pour y parvenir n’exigent pas des efforts surhumains, loin de là. Il s’agit avant tout d’appliquer constamment un certain nombre de conseils simples mais fort

Ji-Jo : Comment stimuler les 7 points de l’Énergie qui guérissent Et si vous disiez halte à la souffrance une bonne fois pour toute ? Car enfin, ne trouvez-vous pas qu’il serait grand temps de ne plus vous laisser malmener par toutes ces petites douleurs qui vous empoisonnent la vie et vous empêchent de la

Utilisez l’action mécanique Si je vous dis que pour s’y mettre, il faut s’y mettre, vous allez certainement penser que je vous sors une belle évidence ! Et pourtant… Le plus souvent, toutes les belles théories psychologiques ne vous avanceront pas plus que cette simple logique qui est que l’action entraîne l’action. Notre monde est

L’histoire de la corde invisible Un paysan avec 3 de ses ânes se rendait au marché pour vendre sa récolte. La ville était loin et il lui faudrait plusieurs jours pour l’atteindre. Le premier soir, il s’arrête pour bivouaquer non loin de la maison d’un vieil ermite. Au moment d’attacher son dernier âne, il s’aperçoit qu’il lui manque une corde. Si

Les 10 commandements pour éviter la maladie ou en triompher Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé “Tout le monde peut être un patient exceptionnel, et le meilleur moment pour commencer à en devenir un, c’est avant de tomber malade.” Dr Bernie Siegel Les relations corps/esprit La dépression nerveuse, le burn-out et les

Nous savons tous que vivre dans des conditions stressantes a des conséquences émotionnelles, voire physiques, graves. Alors, pourquoi avons-nous tant de mal à prendre des mesures pour réduire notre niveau de stress afin d’améliorer nos vies ? Des chercheurs de l’Université de Yale ont enfin la réponse. Ils ont constaté que le stress réduit le volume de

Pourquoi les gens ne changent-ils pas ? Le changement fait peur. Même si vos conditions de vie ne vous conviennent pas, vous les connaissez et c’est quelques fois moins désagréable que d’affronter la peur de l’inconnu. Pour changer, vous devez cesser de vous concentrer sur la douleur ou la difficulté que vous pourriez avoir à

« Les 3 Étapes Secrètes de la Critique Efficace » Comment Changer les Autres Sans les Blesser Vous devez convaincre votre enfant de ne plus chahuter en classe. Votre conjoint laisse traîner ses vêtement sales n’importe où. Votre employé a fait une grave bêtise. Votre voisin laisse pousser un arbre qui vous bouche la vue. Votre belle-mère

Comment résoudre un problème ou atteindre un objectif Pour bien comprendre cet article, je vous conseille de relire « Les 6 niveaux du changement » Voici la phrase clé (retenez là bien !) : « Vous ne pouvez pas résoudre un problème dans votre vie ou obtenir un changement en vous concentrant au niveau où il se

Il y a 6 niveaux où des changements peuvent s’opérer dans votre vie. C’est en changeant certaines choses à ces niveaux que vous allez pouvoir atteindre vos objectifs. En d’autres mots, tout ce qui se passe dans votre vie dépend de ces 6 niveaux. Je le redis tellement c’est important : Tout ce qui se

Nous vivons dans un monde tellement connecté qu’il a perdu de vue l’importance d’être seul. Dès leur plus jeune âge, l’école encourage les enfants à travailler en groupe. Les bureaux se sont transformés en open-space où le mouvement et le bruit sont permanents. Il semble qu’un « ping » sans fin est devenu l’omniprésent bruit de fond de notre culture,

« J’ai atteint le sommet du succès dans les affaires. Aux yeux des autres, ma vie a été le symbole du succès. Toutefois, en dehors du travail, j’ai eu peu de joie. Enfin, ma richesse n’est rien de plus qu’un fait dans lequel je me suis habitué. En ce moment, allongé sur le lit d’hôpital et

Quelles sont les étapes pour effectuer un changement de comportement ou d’habitude tels que : Arrêter de fumer Diminuer ou arrêter la consommation d’alcool Changer des habitudes alimentaires pour maigrir ou mieux contrôler une maladie Devenir moins sédentaire Étudier davantage Équilibrer un budget Être moins stressé Réorganiser son temps Choisir de nouvelles priorités de vie Ou

Augmentation de salaire, promotion, mobilité fonctionnelle ou géographique, formation, projet ou mission particulière, l’entretien d’évaluation vous offre une occasion rêvée pour discuter de votre avenir professionnel avec votre manager. En effet, l’époque où les employés passent toute leur vie professionnelle au sein d’une même entreprise sans que cette collaboration soit remise en question est bel

À la fin des années 1950, James Vicary, publicitaire, diffuse toutes les 5 secondes le message « Eat Pop-corn, drink Coke »(Mangez du pop-corn, Buvez du Coca) pendant une séance de cinéma à Fort Lee, New Jersey. Les ventes augmentent de 58% pour le pop-corn et de 18% pour le Coca-Cola.. En 1957, le livre

S’il vous est déjà arrivé d’être encore éveillé au milieu de la nuit, à tourner et retourner dans votre lit, sans parvenir à mettre votre cerveau au repos, vous allez aimer cet article! Pourquoi ? Parce que je vais vous révéler l’une des méthodes les plus puissantes pour « arrêter de penser » et vous laisser dériver

“Le principe des impôts semble pouvoir s’expliquer par une logique assez simple. Mais beaucoup pourtant ne le saisissent toujours pas. » Comme c’est la saison des taxes, laissez-moi vous l’expliquer en des termes simples que tout le monde peut comprendre. Imaginons que tous les jours, 10 amis se retrouvent pour boire une bière et que l’addition