Le Stress rétrécit littéralement votre cerveau. Voici 7 façons d’inverser cet effet !

Nous savons tous que vivre dans des conditions stressantes a des conséquences émotionnelles, voire physiques, graves. Alors, pourquoi avons-nous tant de mal à prendre des mesures pour réduire notre niveau de stress afin d’améliorer nos vies ? Des chercheurs de l’Université de Yale ont enfin la réponse. Ils ont constaté que le stress réduit le volume de Lire plus …

7 conseils pour travailler plus efficacement

Certains facteurs peuvent avoir des effets négatifs sur la performance d’un employé, ce qui peut avoir des conséquences désastreuses pour l’entreprise. Voici la liste des éléments à prendre en considération afin d’augmenter votre efficacité : 1. N’acceptez pas plus que ce que vous pouvez gérer Parfois, les gens veulent tellement bien faire qu’ils acceptent plus de travail qu’ils ne Lire plus …